Is Mindful Run iets voor jou?

Zonder prestatiedruk hardlopen, heerlijk!

Bij Mindful Run gaat het niet om zo hard mogelijk lopen, zo ver mogelijk lopen of om de snelste te zijn! Bij Mindful Run gaat het om bewustwording en plezier in het bewegen en buiten zijn.

Mindful Run Medemblik:

  • Lekker buiten bewegen
  • Plezier staat voorop
  • Geen prestatiedruk
  • Meer energie
  • Meer ontspanning
  • Minder stress
  • Verbetering van loophouding en hardlooptechniek
  • Je voelt je beter!

Is Mindful Run zweverig?

Zeker niet! Bij Mindful Run wordt je fysiek én mentaal sterker. Je leert anders, beter, ademhalen en te lopen in het ‘hier en nu’. Maar Mindful Run is zeker niet vaag of zweverig! Nee, we combineren hardlopen met yoga, ademhalen en doen allerlei leuke oefeningen waardoor je lekker bezig bent.

Wil je graag hardlopen?

Wil jij gaan hardlopen maar vind je het moeilijk om over de drempel te stappen? Ben je bang voor (spier)pijn en weet je misschien ook niet helemaal goed hoe je het beste kunt beginnen?

Je weet eigenlijk wel dat naar buiten gaan om lekker te bewegen goed voor je is?

Dan is de 5-Weekse cursus Mindful Run geschikt voor jou.

Of loop je misschien al?

Ga je al hardlopen maar wil je graag met meer ontspanning lopen? Meer plezier hebben in het bewegen?

Meer naar buiten, minder stress? Samen bewegen?

Ook dan is de 5-Weekse cursus Mindful Run geschikt voor jou.

Veelgestelde vragen over de cursussen Mindful Run

Wordt de cursus ook vergoed voor de zorgverzekering?
Steeds meer zorgverzekeraars vergoeden de Mindful Run en Walk cursussen. Zorg & Zekerheid vergoedt sinds 2018 50% van de 5-weekse cursus Mindful Walk en Mindful Run.

Ik twijfel welke cursus het beste bij me past, wat moet ik doen?
Neem gerust even contact op, dan kan ik je goed adviseren welke cursus nu het beste bij jou past.

Hoe werkt de betaling van de cursus?
Je ontvangt de factuur nadat je je hebt aangemeld.

Meer vragen? Bel gerust: 0623983041

Wat kost het?

De kosten voor de 5-weekse cursus bedragen € 95,- incl. BTW voor particulieren.

Wil je liever niet in een groep lopen en 1 op 1 begeleiding? Hier lees je meer over de Run en Wandelcoach mogelijkheden.

 

Waar lopen we?

We lopen in Medemblik bij onze prachtige Vooroever en het Nesbos. Hier is het mogelijk op verschillende ondergronden te lopen en zijn de mogelijkheden om te variëren eindeloos.

Uiteraard is het ook mogelijk om, bij voldoende interesse in Wognum, Nibbixwoud, Wervershoof, Andijk of in de andere plaatsen in de Gemeente Medemblik te lopen of te wandelen.

Schrijf je nu in voor de cursus Mindful Run 

Mindful Run:

  • Woensdag 16, 23, 30 september en 7, 14 oktober van 19.00 uur – 20:30 uur in Medemblik

De kosten voor een 5- weekse cursus Mindful Run bedragen in totaal €95,-

 

 

Meedoen of meer info?

Vul onderstaand formulier in als je je wilt inschrijven voor de cursus of bel me op 0623983041. Wil je eerst graag meer info? Neem gerust contact met me op.

Ik schrijf me in voor:

3 + 7 =