Wandelcoaching Medemblik

Waar is het gebleven? Dat plezier in je werk? Die rust die je voelde? De tijd voor jezelf? Het gevoel dat je zelf kan beslissen? Dat je alles aankunt? Dat je werkelijk vrij bent?

Herken je dat?

Wil jij ook weer energie hebben? Voldoening uit je werk halen? Je grenzen durven aangeven? Keuzes durven maken en daar ook naar leven?

Tijdens de wandelcoaching kijken we naar dat wat je echt bezighoudt. Wat wil je echt? Je gaat je sterker en onafhankelijker voelen. Je voelt energie en kracht om je gewenste leven te realiseren. Door de gesprekken kom je dieper bij jezelf en vindt antwoorden waarmee je weer vooruit kunt.

Geen druk, alles is goed!

Alles uit je hoofd. Alles uit je lijf. Loslaten. Je goed voelen over je inspanning. Alles even kwijt. Luisteren. Bewegen. Accepteren. Rust. Voelen. Langzaam. Opbouwen. Positief. Helder. Aandacht. Antwoorden. Inzicht. Energie.

 

Jij bent uniek, jouw coachingstraject is maatwerk!

 

TriA®methode en Mindful Run®methode

Rustig wandelen we in jouw tempo.  ik stel je vragen, luister en stel nieuwe vragen. Ik gebruik de TriA®methode en de Mindful Run®methode en elementen uit de natuur, die je helpen bij de dieper liggende antwoorden te komen.

De TriA®methode (3 A’s) staat voor Aandacht, Acceptatie en Actie. Deze praktische- en ervaringsgericht methode brengt je fysiek en mentaal in beweging.
Met de Mindful Run®methode voegen we hier ademhaling, oefeningen, mindfulness en Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) aan toe.

Je traint je lichaam en geest. Je leert jezelf kennen en naar de signalen van je lichaam te luisteren.

Wandelcoaching is concreet en effectief

 

Hierom kies je voor wandelcoaching:

  • Directe, duidelijke actieve aanpak
  • Resultaatgericht
  • Bewezen methodes
  • Nazorg programma’s
  • Gecertificeerd TriA® Coach 
  • Gecertificeerd Mindful Run® Wandelcoach

Je voelt je door wandelcoaching beter bij:

  • Gebrek aan zelfvertrouwen
  • Depressie of somberheid
  • Verlies
  • Stress
  • Burn-out
  • Bore-out
  • Angsten en paniekaanvallen
  • Weinig energie

Resultaten van het wandelcoachtraject:

  • Positief zelfbeeld en een goede lichamelijke conditie
  • Gezonde gedrevenheid en een optimale energiebalans
  • Gezonde ademhaling en een ontspannen lichaamshouding
  • De juiste balans tussen gevoel en verstand
  • Je kunt beter luisteren naar de signalen van je lichaam

Contact

Ben je geïnteresseerd, heb je een vraag of wil je me graag spreken?  Vul gerust het onderstaande formulier in, ik bel of mail je snel terug!

4 + 4 =