Vandaag de eerste dag van de September- Mindful Walk cursus in Medemblik

Het was alweer een fijne dag met 8 nieuwe mensen, nieuwe ervaringen en nieuwe verhalen! De kern van vandaag wandeltechniek, en de bewustwording daarvan. Tevens al de eerste aanzet naar de ademhaling.

Hoe adem je? Hoe loop je? Wat voel je?

Volgende week dag 2, verder met de neusademhaling!

Ben je nieuwsgierig? In Oktober start er weer een nieuwe cursus.

#mindfulrunmedemblik #mindfulwalk #mindfulness #gemeentemedemblik #medemblikactueel #medemblik #mindfulactief #westfrieslandbeweegt #coaching #buitenzijn #bewustwording #vitaliteit #burnout #burnoutherstel #ontspanning #gezondheid #bewegen #bewegenisgezond #ademhaling #ademhalingstechnieken #vitamineg #bewegenzonderprestatiedruk #hardlopenmetplezier #hardloopfun #mindfulgenieten #ikwilook #focus #juistnu #ikwilook