In Medemblik is vandaag de eerste Mindful Walk cursus gestart.

Tijdens de eerste dag is er gewerkt aan de arminzet, voetafwikkeling en rompstabiliteit.
Ook de ademhalingstechniek werd geoefend.
Na afloop waren de deelnemers erg enthousiast over Mindful Walk!
Volgende week zondag staat de ademhaling centraal en beginnen we met een meditatie-oefening!

Wil je meer weten, kijk hier: https://wandelcoachmedemblik.nl/mindful-walk/