Wandelcoaching – Training & Coaching in de Natuur
Wandelcoaching Medemblik
Loop je vast? Heb je geen energie meer? Slaap je slecht en kom je niet meer vooruit? Onrust in je lijf of in je hoofd? Lukt het allemaal niet meer? Hou je het niet langer meer vol?
Weet je dat het zo niet langer kan? Je weet dat er iets moet veranderen? Wil je het anders? Wat dan? Hoe dan?
Coaching in de buitenlucht.
Coaching helpt om vanuit een ander perspectief naar je situatie te kijken. Je ziet beter wat er speelt en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen.
Ik ben Rene Schwarte, Wandelcoach, Mindful Walk- en Run instructeur in de Gemeente Medemblik. Ik help jou om met plezier, energie en vrijheid écht te kunnen genieten van het leven.
Als je jezelf bent, kun je alles aan!
Wandelcoaching:
Als:
- Je een burn out hebt
- Je verlies of te verwerken hebt
- Je gebrek aan zelfvertrouwen hebt
- Je in een depressie zit
- Je bore-out klachten hebt
- Je altijd maar “aan” staat.
- Je geen energie meer hebt
Of als:
- je wilt groeien
- je twijfelt over je keuzes
- je wilt doen waar je blij van wordt
- je op zoek bent naar inzicht
- je op je gevoel wilt leren vertrouwen
- je naar je lichaam wilt leren luisteren
- je de touwtjes in handen wilt nemen
Resultaat
- Je hebt meer energie
- Je hebt minder stress
- Je leert jezelf beter kennen
- Je krijgt inspiratie en inzicht
- Je leert je grenzen kennen
- Je komt in beweging
- Je kunt keuzes maken
- Je groeit
Wandelcoaching, waarom het zo goed werkt:
Wandelen maakt je energiek, creatief en nieuwsgierig. Door wandelcoaching kom je niet alleen fysiek maar ook mentaal in beweging. Tijdens de wandeling kom je tot rust, de natuur reduceert stress. Buiten is het makkelijker om te relativeren. Wandelend kom je als vanzelf tot inzichten.
De stilte
De stilte geeft rust. In de stilte zit kracht. Even niet praten en alles laten bezinken. Er volledig zijn op een mooie plek, genieten van het hier en nu. Vragen en antwoorden komen als vanzelf…
Mindful Run & Mindful Walk – Werken aan je vitaliteit
Wil je graag buiten zijn en bewegen?
Wil jij gaan bewegen maar vind je het moeilijk om over de drempel te stappen? Zie je er tegen op om naar buiten te gaan? Weet je misschien ook niet helemaal goed hoe waar je moet beginnen?
Je weet eigenlijk wel dat naar buiten gaan om lekker te bewegen goed voor je is? Ik help je graag over de drempel!
Mindful Run is Bewegen zonder druk!
Met de cursus Mindful Run of Mindful Walk ervaar je hoe fijn het is om buiten in beweging te zijn. Ontspannen bewegen zonder druk om te moeten presteren. Door de combinatie van mindfulness, fijne ademhalingstechnieken en yoga voel je je beter, je hebt meer energie en minder stress.
Meer info over de Mindful Run Methode. Of download het gratis Mindful Run E-book
Nieuws
Schrijf je nu in voor de Cursus Mindful Walk of Mindful Run
- Zondag 6 september 10.00 uur – Mindful Walk
- Woensdag 16 september – 19.00 uur – Mindful Run
Het overzicht van alle cursussen vind je hier
Contact
Ben je geïnteresseerd, heb je een vraag of wil je me graag spreken? Vul gerust het onderstaande formulier in, ik bel of mail je snel terug!