Meer ontspanning, minder stress

Wandelcoaching Medemblik

 

Loop je vast? Heb je geen energie meer? Slaap je slecht en kom je niet meer vooruit? Onrust in je lijf of in je hoofd? Lukt het allemaal niet meer? Hou je het niet langer meer vol?

Weet je dat het zo niet langer kan? Je weet dat er iets moet veranderen? Wil je het anders? Wat dan? Hoe dan?

Coaching in de buitenlucht.

Coaching helpt om vanuit een ander perspectief naar je situatie te kijken. Je ziet beter wat er speelt en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen.

Ik ben Rene Schwarte, Wandelcoach, Mindful Walk-  en Run instructeur in de Gemeente Medemblik. Ik help jou om met plezier,  energie en vrijheid écht te kunnen genieten van het leven.


Wandelcoaching is o.a. effectief bij:

  • Burn out en stress
  • Verliesverwerking en verdriet
  • Gebrek aan zelfvertrouwen
  • Depressie of somberheid
  • Bore-out

Meer informatie over wandelcoaching

Mindful Run & Mindful Walk – Werken aan je vitaliteit

Wil je graag buiten zijn en bewegen?

Wil jij gaan bewegen maar vind je het moeilijk om over de drempel te stappen? Zie je er tegen op om naar buiten te gaan? Weet je misschien ook niet helemaal goed hoe waar je moet beginnen?
Je weet eigenlijk wel dat naar buiten gaan om lekker te bewegen goed voor je is? Ik help je graag over de drempel!

Mindful Run is Bewegen zonder druk!

Met de cursus Mindful Run of Mindful Walk ervaar je hoe fijn het is om buiten in beweging te zijn. Ontspannen bewegen zonder druk om te moeten presteren. Door de combinatie van mindfulness, fijne ademhalingstechnieken en yoga voel je je beter, je hebt meer energie en minder stress.
Meer info over de Mindful Run Methode. Of download het gratis Mindful Run E-book

 

Contact

Ben je geïnteresseerd, heb je een vraag of wil je ons graag spreken?  Vul gerust het onderstaande formulier in, we bellen of mailen je snel terug!

4 + 14 =